Travelling & Beauty
Beauty  

Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan, Menurunkan Risiko Obesitas Untuk Mengontrol Gula Darah

Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Menurunkan Risiko Obesitas untuk Mengontrol Gula Darah – Simak manfaat kayu manis untuk kesehatan di bawah ini.

Kayu manis dapat mengurangi risiko obesitas dengan mengatur gula darah.

Kayu manis terkenal penggunaannya di banyak negara.

Salah satu bumbu tersebut biasa digunakan sebagai bahan tambahan minuman.

Kayu manis memiliki rasa dan aroma yang unik.

Oleh karena itu, kayu manis digunakan untuk meningkatkan cita rasa makanan dan minuman.

Tapi tahukah Anda? Kayu manis memiliki manfaat kesehatan.

Seperti yang dilaporkan Boldsky, kayu manis memiliki beragam manfaat, mulai dari mengontrol kadar gula darah hingga menurunkan berat badan.

Kayu manis juga dapat mengobati masalah pernapasan untuk memperbaiki sistem pencernaan.

Daun kayu manis mengandung dua senyawa utama, cinnamaldehyde dan cinnamaldehyde (Cin), yang memberikan rempah-rempah rasa yang unik.

Minyak atsiri kayu manis, yang umumnya terbuat dari daun, kaya akan Cin, yang telah terbukti memiliki manfaat besar bagi tubuh manusia.

Kulit kayu manis mengandung katekin (antioksidan utama dalam teh hijau) dan procyanidins (antioksidan utama dalam buah beri).

Berikut manfaat kayu manis untuk kesehatan, dirangkum Tribunbanten dari Boldsky:

1. Kontrol gula darah

Selain mengatur kadar gula darah, kayu manis banyak digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan mencegah komplikasi yang berhubungan dengan diabetes.

Sebuah studi berdasarkan meta-analisis data dari uji coba terkontrol secara acak menemukan bahwa asupan kayu manis dapat secara signifikan menurunkan kadar gula darah puasa dan LDL atau kadar kolesterol jahat dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.

2. Mengurangi risiko obesitas

Obesitas di bawah sindrom metabolik, penyakit yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Baca Juga :   Ingin Wajah Tampak Natural Dan Tidak Berlebihan? Cobalah Obat Populer Di Jepang

Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat bertindak pada tingkat sel dan dapat mengurangi risiko obesitas pada orang India Asia. Ini karena orang India Asia lebih mungkin mengembangkan diabetes dan sindrom metabolik karena komposisi tubuh mereka.

3. Meningkatkan sirkulasi darah rahim

Beberapa penelitian mengatakan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di rahim dan meningkatkan regenerasi jaringan.

Ini mencegah penurunan aliran darah selama menstruasi dan membantu menjaga kesuburan dan kesehatan telur.

Kayu manis juga dapat membantu meningkatkan aliran darah rahim selama kehamilan, yang juga membantu menjaga aliran darah tali pusat untuk kesehatan janin.

4. Mencegah pendarahan

Kayu manis tidak hanya dapat membantu meningkatkan suplai darah saat dibutuhkan, tetapi juga dapat bertindak sebagai pengencer darah dan mencegah pendarahan.

Satu studi menemukan bahwa minyak kayu manis dapat membantu mengurangi waktu pembekuan darah dalam situasi di mana ada ukuran luka yang lebih besar dibandingkan dengan bentuk berair atau masalah pembekuan luka seperti kondisi yang mendasari seperti diabetes atau hemofilia.

5. Baik untuk jantung Anda

Aldehida sinamat dan asam sinamat dalam kayu manis diketahui memiliki efek kardioprotektif bersama dengan efek anti-inflamasi yang kuat.

Sebuah studi pada tikus Sprague-Dawley menemukan bahwa kayu manis bisa sangat membantu dalam mengobati penyakit jantung iskemik melalui kemampuannya untuk menghasilkan oksida nitrat dan mengurangi ketegangan kardiovaskular.

Efek Samping Kayu Manis

Meskipun kayu manis memiliki banyak manfaat, namun juga memiliki efek samping.

Efek samping ini terjadi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Mengkonsumsi terlalu banyak kayu manis memiliki efek samping sebagai berikut:

  • Keracunan atau kerusakan hati
  • Alergi
  • Peningkatan risiko kerusakan DNA
  • Kenaikan suhu tubuh
  • Sariawan di mulut disertai rasa gatal atau perih
  • Interaksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat jantung atau diabetes
  • Menyebabkan sakit tenggorokan
  • Masalah tertentu selama kehamilan
Baca Juga :   Rambut Rontok Bisa Jadi Penanda Kekurangan Vitamin D

Leave a Reply

Your email address will not be published.